Không thể phủ nhận
là giấc
ngủ là một phần
không thể thiếu của cuộc sống, như cơm ăn, nước uống hay không khí để hít thở
hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến cả thể lực và trí lực của con người. Mất
ngủ có thể làm giảm
khả năng học tập và ghi nhớ của con người, làm giảm khả năng chịu đau đớn…
Ngoài ra, sự rối loạn giấc ngủ của con người còn có thể gây ra những thảm họa lớn như chernobyl, Three Mile Island, …Vì thế có thời gian ngủ hợp lý và đảm bảo chất lượng của giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng.
Infographic dưới đây trình bày những mối liên hệ của giấc ngủ với đời sống và cho thấy tầm quan trọng của nó.
Ngoài ra, sự rối loạn giấc ngủ của con người còn có thể gây ra những thảm họa lớn như chernobyl, Three Mile Island, …Vì thế có thời gian ngủ hợp lý và đảm bảo chất lượng của giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng.
Infographic dưới đây trình bày những mối liên hệ của giấc ngủ với đời sống và cho thấy tầm quan trọng của nó.
